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人到中年之后，元氣日漸衰憊，導(dǎo)致臟腑功能衰退、陰陽氣血不足、抗病能力下降等一系列虛證。膏方與普通中藥湯劑相比，一般藥味較多，并且多數(shù)含有補益藥物，因此，膏方更適合中老年人的病情和體質(zhì)。
 

中老年人溫補膏方更合適
 

其一、老年人五臟已虛，普遍感覺體力、精力、反應(yīng)能力、記憶力都在下降，不如青壯年時期。
 

其二、老年人普遍陽氣虛弱，易怕冷，冬天穿得很厚，還是會手腳冰涼，抵抗力下降。
 

其三、老年人的器官老化，常伴有動脈硬化，高血糖、高血脂、冠心病，心功能不全、骨質(zhì)疏松等的一些病癥。
 

所以臨床上，老年人常見頭暈、耳鳴、眼花，動則氣喘，心慌心跳、失眠多夢，夜尿增多等證。
 

膏方調(diào)補，讓老年人安然過冬
 

生理性衰老是多臟器多功能的退化、直至衰竭，是老年人健康的核心環(huán)節(jié)，各種病邪是加速生理性衰老的重要元兇。利用冬令閉藏的自然力量，加強相關(guān)臟腑的化生能力，充實一年中消耗的精、神、氣、血、津、液等，在充實正氣的同時，結(jié)合祛除病邪，達(dá)到延緩衰老、減輕疾病的目的。
 

1 慢性阻塞性肺疾病

在老年慢性阻塞性肺病治療中，患者呼吸困難、心慌、乏力、腹脹納差、下肢水腫，容易感冒等，我們就選用能止咳化痰、健脾和胃、利水平喘、調(diào)補肺腎、提高肺功能、增加免疫力的藥物做成膏方長期服用，患者多能起到明顯療效而且容易接受。
 

2 體虛、亞健康

很多中老年人經(jīng)常腰腿酸痛、耳鳴、頭暈、燥熱出汗、胸悶氣短、身體浮腫、血脂升高、尿頻尿不盡等，這些大都由于年老體虛，精氣虧虛，氣血衰少，導(dǎo)致陰陽失調(diào)，痰瘀交結(jié)，氣血不和，使臟腑功能減退所致。

通過膏方調(diào)治采用填補精氣，調(diào)氣和血，疏通筋絡(luò)，以改善臟器功能，從整體出發(fā)，達(dá)到增強體質(zhì)，減少慢性疾病復(fù)發(fā)，控制或減少并發(fā)癥。
 

3 膏方助眠，“膏”枕無憂

對于失眠較多的中老年人，用養(yǎng)心安神、調(diào)和陰陽、鎮(zhèn)靜助眠的中藥制成膏方，堅持服用，結(jié)合心態(tài)調(diào)整、酌情運動，遠(yuǎn)離失眠煩惱。
 

4 慢性筋骨病

包括：骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、膝髖骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、慢性腰痛、腰椎管狹窄癥等常見骨傷科疾病。此類疾患病程長，反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。

膏方宜以“調(diào)補氣血、補益肝腎、強筋健骨為大法，兼顧風(fēng)、寒、痰、濕、瘀、熱等兼邪。”從而達(dá)到抗衰老、壯筋骨、益壽延年的健康目標(biāo)。
 

5 膏方，益氣健脾緩解「便秘」

對于長期便秘的中老年患者來說，瀉藥只可臨時服用救急，長期服用對身體極為不利，甚至引起腸道黑變病等，可通過中醫(yī)辨證采用潤腸通便、滋陰行氣、健脾補腎之膏方治療。
 

溫馨提示：當(dāng)病人身患很多慢性病時，膏方調(diào)理必須在這些病處于相對穩(wěn)定的階段，當(dāng)患者的病情急性發(fā)作時，要等疾病穩(wěn)定了才能開具膏方，并且在膏方調(diào)治的同時也不能放棄那些慢性病的基礎(chǔ)治療。
 

老年人冬季如何養(yǎng)生?
 

1 起居生活
 

到了冬天，老年人首先要有御寒意識。上了年紀(jì)的人身體總體而言不如年輕人，抗寒能力也會下降，所以對于老年人來說氣溫低的時候要及時添加衣物，晚上睡覺的時候也要蓋得厚實一些。

而且氣溫比較低的時候，盡量使用取暖設(shè)備，老年人更需要在較溫暖的環(huán)境中活動，一般而言，對于老年人來說20℃~24℃是比較適宜的溫度。
 

2 關(guān)于飲食
 

1、低脂肪

一般人平均每天動物食品攝食量達(dá)到150克時，就應(yīng)控制食油量在20克左右為宜。老年人活動減少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特別是動物性脂肪。
 

2、低糖

老年人常食高糖食品，弊大于利。因為老年人消耗的能量不多，血糖調(diào)節(jié)功能逐漸減弱，經(jīng)常吃甜食和糖果，容易造成齲齒，引起缺鈣，身體易發(fā)胖，還易患糖尿病、高血壓、心血管等疾病。
 

3、低鹽

鹽是人體內(nèi)氯和鈉的主要來源。但常吃過咸的食物，會使體內(nèi)水分潴留、心臟排血量增加，易引起腎病和高血壓。
 

4、盡可能吃滋陰潤燥的食品，多吃蜂蜜少吃姜。
 

5、少瓜多果、要水量足等。
 

上海徐浦中醫(yī)院第十屆海派膏方節(jié)，抓住老年人生理衰老的共性，針對不同老年人患有不同慢性病的差異，整體考慮，為每位老年人精準(zhǔn)定位病因，個性化處方，致力于守護(hù)老年患者的健康!

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