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　　怎么預(yù)防小孩消化不良?小孩的身體發(fā)育還不夠完善，因此比大人更容易消化不良。那么怎么預(yù)防小孩消化不良呢?不要著急，現(xiàn)在小編來告訴您。

　　怎么預(yù)防小孩消化不良?

　　1、樹立正確的飲食行為觀念

　　吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。讓孩子的飲食有規(guī)律并且符合她的體質(zhì)，確保每頓飯適量不至于太多，確保食物不會(huì)含太多脂肪太過于油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，兩者都容易引起消化不良。

　　2、定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽

　　養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。家長可以通過固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語來讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識(shí)，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。告訴孩子吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地消化。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

　　3、專心吃飯，培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣

　　吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。營造吃飯的愉快氛圍。

　　4、飲食做到營養(yǎng)合理化

　　孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要細(xì)心搭配孩子的飲食，做到多品種、多樣化，避免偏食、挑食、食物過于單調(diào)。

　　5、太過盲目地讓孩子接受新食物

　　有的家長不停地嘗試把新鮮食物給孩子吃，以為會(huì)給孩子補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，孩子就會(huì)長得更好，孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，很喜歡，家長就會(huì)給很多，孩子也就一下子吃很多，結(jié)果造成消化不良。家長們應(yīng)該多加注意了。

　　父母在讓孩子嘗試吃一種新的食物時(shí)，要讓他慢慢適應(yīng)。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過程。同時(shí)更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。

　　消化不良雖說是嬰幼兒常見病癥，但家長們務(wù)必注意，時(shí)間過長很有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果：

　　(本文來源于家庭醫(yī)生在線網(wǎng))