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　　慢性胃炎應該怎么吃?慢性胃炎是胃病中最常見的，而胃病是一種較為痊愈的慢性疾病。在治療慢性胃炎的過程中，飲食有著很重要的作用，需要特別的注重才行。今天，為大家介紹一下慢性胃炎吃什么好吧。

　　慢性胃炎的飲食建議

　　規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。

　　注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。

　　避免食用產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但是否所有的患者都會因吃產氣性食物而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。

　　飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　保持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復。

　　避免食用酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，這些水果酸度較高應該避免食用。

　　接下來，盤點一下慢性胃炎吃哪些食物好吧。

　　慢性胃炎吃什么食物

　　粥：粥是極易消化的食物，可有些胃病患者喝粥之后會出現反酸的現象，其實是因為粥中的淀粉質容易發酵而增加的胃中的酸度，建議胃病患者再煮粥是可以加一些瘦肉、皮蛋等。

　　秋葵：秋葵中富含果膠，對胃黏膜有定的保護作用，對胃炎人群有一定的輔助養生功效，同時秋葵中含鐵元素豐富，對女性月經多，頭暈眼花有一定的食量作用。需要注意的是，秋葵性含量，脾胃虛寒，經常拉肚子的人群不宜多吃。

　　面食：面食是略偏堿性的食物，不會造成反酸的情況。與粥相比，其排空時間較長，并且易于消化，因此，面食比較適合胃病患者食用。

　　白蘿卜：白蘿卜中鈣，磷，鉀，鐵和維生素A，維生素B，維生素C含量豐富，尤其是維生素C含量很高，所以白蘿卜具有很好的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯的作用，此外，白蘿卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白蘿卜能防止胃酸過多，能夠有效促進消化機能，適合胃炎人群食用。但是白蘿卜性涼，脾胃虛寒，慢性胃炎胃潰瘍人群不宜食用過量。

　　(本文中來源于家庭醫生在線)