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    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”

     隨著現代醫學技術達到飛速發展,人們對這種疾病的認識有了很大的提高。

      慢性胃炎有哪些表現?

      睡覺流口水

      晚上偶爾出現流口水現象是十分正常的形象,若是經常流口水的話,就需要注意了,這很可能是慢性胃炎的癥狀。

      因為流口水是脾胃功能失調的一種表現,主要是脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸,表現為睡覺流口水,時間久了還會口臭。

      

     

      上腹部無規律疼痛

      上腹部無規律疼痛和慢性胃炎有關系,一般在飽餐之后比較明顯,可以感覺到腹部有飽脹感,還會隱隱作痛,有時出現刺痛或者鈍痛。持續時間長,疼痛也沒有規律。

      如果出現不明原因的持續性上腹部疼痛,需要警惕慢性胃炎。

      

    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”,或有利于修復胃黏膜

     

      體重下降

      慢性胃炎還會導致體重出現明顯下降的情況,因為局部的炎癥持續發展,有可能就會導致消化不良、食欲不振,攝入的營養物質少,吸收的營養物質不足,常見的表現就是體重下降。

      所以,在平時若沒有減肥的情況下出現體重下降這種現象,可能是慢性胃炎發病過程中發出的信號,需要及時針對慢性胃炎展開治療,防止病情嚴重威脅身體健康。

      

    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”,或有利于修復胃黏膜

     

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      3吃:

      秋葵:說起秋葵,相信大家都不陌生,這是生活中常見的一種身材,而且秋葵的營養價值非常高,其中富含維生素以及果膠成分,在平時常吃一些秋葵,能夠幫助修復受損的胃黏膜。

      同時也可以改善胃部環境,促進毒素垃圾的排除,減輕腸胃的負擔,緩解慢性胃炎的情況,保護腸胃健康,胃也會對你說謝謝。

      

    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”,或有利于修復胃黏膜

     

      山藥:山藥是生活中常見的一種食材,營養價值非常高,其中富含淀粉糖化酶,能分解淀粉,促進消化,消除不適癥狀,改善脾胃消化吸收功能。

      除此之外,山藥由于其高蛋白和低糖含量,在預防糖尿病方面具有很好的作用。

      

    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”,或有利于修復胃黏膜

     

      花生:經常適當吃花生有是可以起到養胃護胃的效果的。如果在日常生活中,常吃一些紅衣外皮的花生,有利于幫助修復受損的胃黏膜,改善慢性胃炎的情況,幫助養胃護胃,讓胃慢慢好轉。

      

    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”,或有利于修復胃黏膜

     

      2不吃:

      辛辣食物:現在很多人都是無辣不歡的,雖然好吃,能增進食欲,但是這些辛辣食物在進入到胃部之后就會對胃黏膜產生損傷,此外還有極有可能影響到膽囊健康。

      所以在你胃不好的情況下最好吃得清淡一些,不要吃這些口味比較重的辛辣食物。如果你能做到的話,對于病情恢復就會產生很好的促進作用。

      

    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”,或有利于修復胃黏膜

     

      腌制食物:很多慢性胃炎的患者在病情好轉之后就開始吃一些腌制食物,結果導致病情加重。

      因為這些腌制食物含有大量的亞硝酸鹽,進入體內就會轉化為亞硝胺,亞硝胺是嚴重的致癌物質,食用過多會損害胃部健康,嚴重的還能引發癌癥。

      而且腌制品在加工過程中,會產生一定的細菌,會對腸胃造成一定的負擔,所以像慢性胃炎患者,盡量少吃這種腌制品。

      

    慢性胃炎該如何調理?記住“3吃2不吃”,或有利于修復胃黏膜

     

      結語:今天的分享就到這里,出門在外,務必做好防護措施,戴好口罩,勤洗手,愿你身體健康又逍遙,下期見。

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