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超過一半的人一生中都有胃病，其中慢性胃炎患者最為常見。

胃病，尤其是慢性胃炎，是“三分治七分養(yǎng)”。出現(xiàn)這種情況時可以用藥治療，不過日常生活中要注意調(diào)理身體，以達到恢復的效果。

慢性胃炎患者，在飲食方面要注意這四點，不吃藥也可以養(yǎng)胃。

得了慢性胃炎，醫(yī)生推薦四點飲食。

1.飲食要干凈、衛(wèi)生。

從疾病的角度來看，進餐時不注意清潔衛(wèi)生問題，會給身體帶來危害。幽門螺桿菌感染和慢性胃炎有一定的關系，而且感染幽門螺桿菌之后傳染性比較強，食物就會進入到人體內(nèi)。所以在飲食上要注意衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗餐具，吃清潔食品。

慢性胃炎患者，在飲食方面要注意這四點，不吃藥也可以養(yǎng)胃。

2.在吃飯時，你必須細嚼慢咽。

慢性胃炎患者應養(yǎng)成良好的飲食習慣，每餐應定時定量，不要暴飲暴食，按時進食，每餐定量，吃七、八分飽，不要過量，以保護腸胃。患有慢性胃炎的人在進食的時候狼吞虎咽，這不利于消化，也會加重腸胃負擔，所以吃進去后細嚼慢咽，充分咀嚼后比較容易消化，還可以減少胃粘膜的刺激。

3.飲食方面要清淡一些，同時要注意烹飪。

慢性胃炎患者，胃腸功能不佳，飲食方面要清淡，可多吃新鮮的水果、蔬菜，不要吃存放時間太長、過期的食物。另外日常飲食烹飪方法也很重要，盡量用蒸煮燉的方式，讓食物做得更細、更軟，更好的消化，少做炸、烤、腌、生拌食品，以免胃粘膜受到刺激。

慢性胃炎患者，在飲食方面要注意這四點，不吃藥也可以養(yǎng)胃。

4.均衡營養(yǎng)，避免刺激。

慢性胃炎患者在飲食上要多吃容易消化的食物，同時要保證營養(yǎng)均衡，避免飲食過于單一而導致營養(yǎng)不良和貧血。假如是慢性萎縮性胃炎，應多補充維他命B族維生素。如果有胃酸分泌過多的情況，可以吃一些堿性的食物，比如胃酸。

在飲食方面，要注意不能吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。患有慢性胃炎的人要戒煙戒酒，因為飲酒會損害胃粘膜，引起胃出血和穿孔。