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如何調(diào)理慢性胃炎？

饅頭可以養(yǎng)胃，試試作為主食。

豆奶雖然好，但是很冷，不能代替牛奶。

3.胃病患者應(yīng)戒煙、飲酒、咖啡、濃茶和碳酸飲料。

4.胃病患者飯后不宜運動。最好休息一下，等胃里的食物消化的差不多了再開始工作，或者慢慢走，對消化更好。總之飯后不要工作。

5.非急性情況下，不建議服藥，因為長期服藥有副作用，胃病是慢性病，短期內(nèi)無法治愈。如有必要，提倡看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對養(yǎng)胃特別有效。

6.木瓜適合胃的脾性，可以作為養(yǎng)胃食品，但是對于胃酸較多的人，不要用得太多。此外，一定要記住，胃喜燥惡寒，除冰外，其他冷食如綠豆沙也不宜多吃。

7.其他蔬菜水果類食物是人體不可缺少的，應(yīng)該充足。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。蔬菜和果皮纖維較多，可以適量食用，但不宜過多，不易消化，所以水果可以相對多吃。

8.胃消化功能差的人人，建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但是不要太多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟松為主，有些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。飯前最好喝湯，飯后會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如覺得肚子空，可多喝水。

胃部較弱，一般與飲食不規(guī)律或生活習(xí)慣不良有很大關(guān)系。患有慢性胃炎時，患者會出現(xiàn)上腹痛、反酸、食欲不振，癥狀會反復(fù)發(fā)作。病人怎樣養(yǎng)胃？

慢性胃炎患者如何養(yǎng)胃？

3.患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，盡量選擇易消化的食物，千萬不要吃粗糙、冷硬的食物，如芹菜、韭菜等。每頓飯不能吃太多，少吃零食，否則會增加胃的負擔(dān)。慢性胃炎患者不宜大量飲用啤酒，否則會導(dǎo)致上腹脹滿，從而加重胃灼熱感，降低食欲。盡量減少一些食物對胃的不良刺激，戒煙戒酒，遠離辛辣食物，不要長期吃太酸、太熱、太熏的食物，不要長期吃消炎藥、阿司匹林、強松藥等藥物，因為這些藥物對胃粘膜有刺激性。

2.患者可以多吃含有高蛋白和維生素的食物，以滿足身體的需要，防止?fàn)I養(yǎng)不良和貧血。這些營養(yǎng)素可以從紅棗、番茄、綠葉蔬菜、茄子、動物肝臟、腎臟、魚、雞和瘦肉中獲得。每餐最好吃三種新鮮山楂，能刺激胃液分泌，促進食物消化。

3.病人應(yīng)盡量減少對胃粘膜的損傷，吃飯時慢慢咀嚼，使一些磨碎的食物與唾液充分混合，不僅有利于消化，而且減輕了胃的負擔(dān)，從而保護胃粘膜。胃酸少的患者可以適當(dāng)吃一些酸性食物，如草莓、蘋果、橙子、山楂或酸奶，有利于刺激胃液分泌，幫助食物消化，增加食欲。但是胃酸過多的患者千萬不要吃一些易產(chǎn)酸的食物，如紅薯、甜點、糖、濃茶、濃咖啡、酒等，可以多吃一些蘇打餅干，有利于中合胃酸。出現(xiàn)明顯腹脹時，盡量少吃脹氣的食物，如煮大豆、紅薯、洋蔥、土豆等。

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