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    教你迅速緩解胃疼的3方法

    如今,由于各種不良的飲食習(xí)慣,許多人的胃腸功能受到了極大的損害,越來越多的人患有胃病。胃病一旦發(fā)作,就會受苦。所以多了解胃病吃什么水果可以幫助你有效治療和預(yù)防胃病。那么胃病在生活中吃什么水果好呢?

    胃炎不能吃的水果。

    味甘,酸,微溫。

    金橘,鮮荔枝,鮮桂圓(龍眼),櫻桃。

    這種水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。適用于脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后經(jīng)常飽脹不適)、少吃疲勞(少吃,感覺疲勞)、嘔吐、逆便。

    味甘,酸,。

    橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果。

    這種水果能補(bǔ)脾益胃,益氣生津,止嘔,收澀止瀉。適用于脾胃虛弱、消化不良、飲食減少、嘔吐少、便瀉等癥狀。

    苦,酸,涼。

    梨,柑橘,橘,柚子,柿子,李子,枇杷,香蕉,菠蘿,羅漢果,西瓜,甘蔗,馬蹄,獼猴桃,西紅柿,檸檬,橄欖。

    這種水果有益胃生津,開胃下氣,請熱除煩,吵鬧反胃,干嘔呃逆,食積痞滿,或熱病傷陰,大便燥結(jié),小便短赤等癥狀。這種新鮮水果性寒冷,不適合脾胃虛寒、腹痛、便秘、腹瀉的人群。

    胃炎吃什么水果好?

    1.天然維生素C水果,紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果富含維生素C,不僅營養(yǎng)功能正常,而且是天然抗氧化劑。現(xiàn)在有一種茶是以山楂為原料調(diào)配而成,是古方wei松茶,采用多種天然原料,健康安全,能調(diào)理腸胃,扶正固本,讓身體別告胃病困擾。木瓜適合胃的脾性,可以作為養(yǎng)胃的食物,但是胃酸多的人不要用太多。此外,一定要記住,胃喜燥惡寒。

    紅果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果含有花青素,這些都是抗氧化劑,能清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老,抗癌。

    3.干果不能少:干果(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,可以補(bǔ)充人體必需的不飽和脂肪酸。

    教你如何快速緩解胃痛。

    第一,精神勝利法。

    胃痛必須穩(wěn)定。試著忍受疼痛,靜靜地坐在椅子上,然后慢慢調(diào)整,慢慢吸氣,然后慢慢呼氣,這樣重復(fù)10-20分鐘左右,疼痛就會減輕或停止。

    第二,放松腹部。

    胃痛時,盡量松開皮帶,保證胃氣流通順暢,使腹部舒適。經(jīng)常胃痛的人通常盡量穿舒適寬松的衣服,以免腹部受壓。

    第三,吃點(diǎn)東西。

    胃痛常由饑餓引起。此時如果有軟食,吃一點(diǎn),比如面包,餅干,很有用,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。一般可以買些蘇打餅干放在桌子上,以備不時之需。

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