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胃炎屬常見病，可分為急性和慢性兩種。單純性與糜爛性是急性胃炎的兩種類型。前一種表現為上腹不適、疼痛、厭食、惡心、嘔吐；后一種表現為消化道出血，甚至出現嘔血、黑便等癥狀。所以，那些原因會引起胃炎？胃的炎癥又應該怎樣調理？

發生胃炎的原因是什么？

上海徐浦中醫醫院專家介紹，胃炎比較常見，可分為急性胃炎與慢性胃炎。如果出現了急性胃炎，一般不會超過一個月。長期的作息時間比較長，兩三個月以上。二者的發病原因各不相同。引起急性胃炎的原因有：1、吃了不干凈的食物，含有致病微生物如細菌、病毒等，其中以葡萄球菌、大腸桿菌和沙門桿菌最為常見。2、吃一些對胃有刺激作用的食物，如酸辣生冷的食物。3、有些藥物還會導致胃炎，比如退燒藥、消炎藥、止痛藥，吃多了會對胃造成損害。4、經常喝酒會導致胃炎。腹部受涼也會導致胃炎。

引起慢性胃炎的原因比較復雜，除了以上因素外還有很多。幽門螺旋桿菌感染是導致慢性胃炎的常見原因。2、自身體質不佳，胃腸動力差，造成膽汁反流，還會導致慢性胃炎。情緒因素、工作、生活壓力大、生活作息不規律，尤其是年輕白領。4、三餐一餐、飲食不規律、飲食不規律、飲食不規律。

此外，胃炎的發生和人們的日常壞習慣有很大的關系。第一，飲食習慣不好。長時間喝濃茶、咖啡、辣椒、辣椒、粗糧，以及吃過冷、過熱、過酸、過辣、過咸的食物，以及不衛生的飲食等不良飲食習慣。此外，不良的生活作息也會引起胃炎。生活不規律，過度勞累，精神緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。

胃炎患者飲食應注意什么？

不吃刺激食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末醬、胡椒等，這些食物會刺激胃液分泌或損傷胃粘膜，不能吃。每一種食物的反應都有其特殊性，因此攝取的食物應根據個體的不同進行適當的調整，無須完全禁食。

不吃酸的食物：鳳梨、柳丁、桔子等酸性水果，在飯后攝取，對潰瘍的病人不會有太大的刺激，所以不一定要禁止吃。

禁產氣性食品：一些食品容易產氣，使病人有飽脹感，應避免攝食；但食物是否會產生氣，導致不適感，因人而異，可以根據個人的經驗來決定是不是攝食。

患有胃炎的人要定時定量進餐，要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后稍作休息后再開始工作。少食多餐，可避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多會留到食道，刺激食道粘膜。在上、下午、睡前各一次，每次三餐，每次一次。飲食要清淡，每餐六大類食物中廣泛攝取多種食物，以達到營養平衡，不要只吃含淀粉含量高的食物。餐后不要躺著休息。

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